Иванова Е.А.
Педагог-психолог
ГБУ СО «Центр ППМС» г. Саратова

Рекомендации родителям детей дошкольного возраста в период самоизоляции

Период самоизоляции и вынужденное нахождение дома, безусловно требуют от семей смены привычного режима и распорядка жизни.

Уменьшение социальной активности, способов проведения досуга, ограничение передвижения, могут увеличивать стресс всех членов семьи, это в свою очередь может приводить к увеличению конфликтов, эмоциональным вспышкам у детей.

Особенность дошкольного возраста в том, что для развития ребенка дошкольного возраста крайне важна двигательная активность, т.к это один из значимых компонентов развития ребенка. В условиях нахождения дома ,крайне важно находить возможность для ребенка проявлять двигательную активность.
Для того чтобы помочь родителям упорядочить жизнь себе и детям в этот период, найти ответы на наиболее актуальные вопросы мы подготовили ряд рекомендаций.
1. Сохранять спокойствие, так как именно спокойствие и сохранение самообладания родителей способствует эмоциональной стабильности детей. Дети дошкольного возраста очень чутко реагируют на эмоциональное состояние родителей. Они особенно считывают такие состояния как страх, тревога, паника и очень часто заражаются этими реакциями. Кроме того, не понимание происходящего может усилить страхи и тревоги ребенка и именно спокойствие взрослого, ощущение того, что взрослый рядом понимает, что делать, помогает ребенку почувствовать себя безопасно.
2. Если ребенок задает вопросы относительно информации о вирусе, которую услышал, говорит вам о своем страхе или тревоге, выслушайте его, спокойно объясните что нужно делать чтобы оставаться здоровым. Расскажите о том, что все мы можем заболеть простудой, но потом лечимся и выздоравливаем. Дайте ребенку почувствовать вашу уверенность, обнимите его.
3. Зонирование территории в квартире. Хотя бы минимальное разделение зон в квартире. Отдельная территория для игр, отдельно для работы (занятий) и территория для отдыха. Ребенку дошкольного возраста будет легче понять и привыкнуть к тому, что когда родитель находится в рабочей зоне-он работает, в игровой зоне можно играть, а зона отдыха предназначена для отдыха.
4. Составление расписания, для того, чтобы упорядочить время, причем обязательные пункты включающие не только обязанности ребенка, но и его досуг, совместные игры или занятия. Кроме того, расписание позволяет и взрослым выбрать время для собственной деятельности.
5. Постарайтесь сохранит режим дня дошкольника (примерно одинаковое время для важных режимных моментов в расписании), это позволит ребенку сохранить ощущение стабильности и легче влиться в прежний режим при возвращении к обычному режиму жизни. Если режим будет резко отличатся (например, смена очень позднего подъема, на ранний,) это будет стрессом для организма ребенка.
6. Для того чтобы разнообразить деятельность ребенка или способствовать его развитию, вы можете найти онлайн-курсы или площадки с готовыми уроками. В сети интернет сейчас большое количество различных курсов и уроков, направленных на развитие познавательной сферы ребенка, реализации его способностей и удовлетворению интересов.
7. Обязательно обозначить время для самостоятельных игр и занятий ребенка. Это очень важный компонент развития. Чтобы занять себя, ребенку необходимо задействовать познавательную, волевую сферу, воображение. Кроме того, это развивает самостоятельность и повышает уверенность в себе, снижая зависимость от взрослых.
8. Придумайте новую семейную традицию, как способ разнообразить досуг и порадовать друг друга. Это может быть, как праздник субботы, так и просто пицца по пятницам. Дети с удовольствием примут участие в подготовке и реализации вашей идеи.